domingo, 22 de marzo de 2009

BANDEJA PARA TECLADO BAJO LA MESA (FIG. 3)




BANDEJA PARA TECLADO BAJO LA MESA (FIG. 3)




Escribir en un teclado ubicado en una bandeja bajo la mesa también puede producir problemas posturales a los usuarios.
Es muy común ver que ciertos usuarios colocan su teclado apoyado en el borde la la bandeja, aumentando el ángulo natural de este.
En esta posición también es difícil mantener las muñecas en una posición neutra (natural), porque de todos modos sufren la tracción del peso de los antebrazos -a medida que el trabajador se cansa- lo que las pone en hiperextensión.
Los estudios realizados al respecto no han logrado demostrar que estas bandejas mejoren sustancialmente la posición de las muñecas.





81 comentarios:

  1. Doy gracias a Dios por permitirme recordar como se hace un blog. Espero comentarios

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  2. seño esta super chevere su blog esto nos enseñara a tener una buena postura al momento de estar digitando y como mujeres que somos esto nos dice de una buena presentación al momento de estar en un trabajo y esto nos evitara futuros dolores de espalda att:divina martinez 11º B

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  3. me parece excelentwe este blog ya que nos muestran como debemos estar en un computador para no tener problema con nuestro cuerpo , y la vista .
    esto nos servira para mas adelante
    ana monsalve reguillo 10c

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  4. ESTE BLOGS ME PARECIO MUY INTERESANTE YA QUE NOS ENSEÑA LA POSTURA CORRECTA FRENTE AL COMPUTADOR

    DAICY ZABALETA R. 11C

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  5. me parecio un excelente blog ya que nos enseña cual debe ser la postura ideal a la hora de realizar dicho trabajo att= lynda nuñez 11c

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  6. Al observar el video detenidamente y al ver el contenido del blog me impactaron mucho... puesto que reflejan la excelente postura que la persona debe de utilizar cuando va a ser uso del computador, y tambien que consejos debe de seguir para que sus medios visuales no sean deteriorados. Estos contenidos fueron de gran utilidad para mi, y pienso que seria tambien para muchas personas que lo observen...Gracias por tenernos en cuenta al momento de crearlo!
    Atentamente: Yeirlys Guerrero 9ºB

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  7. el video me pareció excelente pues como jovenes estamos siempre en el mundo de la tecnologia, generalmente frente a un computador lo cual nos deja cansados y el video nos da las pautas para q no terminemos tan exsaustos. att: maria marriaga

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  8. seño su blog me paresio muy interesante ya que es una forma en la cual nos hacen un llamado de como debemos sentarnos para asi tener un mejor rendimiento att janina 11c

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  9. me parece que este video nos da la oportunidad de saber muy bien como debemos estar a la hora de estar al frente del computador sobre todo a nosotros los jovenes que andamos en costante interaccion con este.

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  10. ME PARECIO MUY INTERESANTE ESTE BLOGS YA QUE NOS ENSEÑA A TENER UNA MEJOR POSICION FRENTE AL PC


    SAHYURIS PALMA 11C

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  11. me parece que este video es muy interesante ya que con este aprendí las posturas para no agotarme tanto al momento de utilizar el computador.att: adriana calderon 11c

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  12. ESTE VIDEO ME PARECIO MUY BUENO E IMPORTANTE YA QUE LLEVA CON SIGO UNA SERIE DE PASOS QUE DEBEMOS TOMAR EN CUENTA A LA HORA DE SENTARNOS FRENTE A UN COMPUTADOR Y ADEMAS EVITARNOS LA FATIGA DE UN CANSANCIO Y TAMBIEN NO TENER PROBLEMAS DE LA COLUMNA Y DE LA VISTA.

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  13. ES DE GRAN SATISFACCION PODER CONTAR CON DOCENTES QUE TIENEN EN CUENTA NUESTRA SALUD Y ES ASI COMO ESTE BLOGS NOS ENSEÑA A MANTENER UNA POSTURA IDEAL

    DAICY ZABALETA R 11C

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  14. este video me parece de muy buen uso para la sociedad, ya que la mayoria de personas no tienen la guia necesaria para mantener una postura ideal ademas nos dice como prevenimos el cansancio muscular, los problemas de la vista. etc
    laura sequea 9c

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  15. seño dejeme felicitarla por este blog.

    ya el cp es uno de los objetos mas utilizados por personas, por lo tanto tenemos q tener una buena posicion delante el este
    para si evitar molestias como el cansancio
    eva del castillo 9-c

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  16. me parece super genial ese blog ya que nos hace reflexionar mucho sobre la conpostura que una persona debe tener frente a un computador, seño la felicito ese blog es genial. att: faizuly aguilar manrique del curso 9.a

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  17. Me parece muy interesante este blog puesto que nos indica como debe ser nuestra posicion corporal al momento de trabajar frente a un computador y de esta forma evitar algunos problemas que mas tarde podrian afectar nuestra salud.
    Ruby Ruiz Ramirez
    11 b

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  18. Este escrito nos enseña del por que al dolor que sentimos en las muñecas cuando duaramos varias horas trabajando en el pc, pero cual es la forma apropiada de ubicar el teclado? por que el ubicarlo encima o debajo de la mesa al igual nos producen dolor por la gravedad y la compresión de los nervios medinos. Opino que toda silla debe tener en donde apoyar los antebrazos para evitarle la hiperestención a la muñeca y la compresión de los nervios mediano para asi mejorar la calidad de vida de los estudiantes y trabajadore que utilizan el pc como su herramienta de trabajo.
    Marinellys Miranda Montes 11ºB

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  19. seño me parecio super excelente su blog ya que nos indica como estar en un computador y esto es muy importante porque evitariamos dolores en nuestro cuerpo

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  20. me parece un buen articulo es5to enseñara a todas las niñas q teniamos mala postura q buen articulo

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  21. seño me pareseque su comentario esta exelente por que esto nos enseña a mejorara nuestra postura en el computador ya hay muchas chicas que no saven esto y al entrar en esta pagina se pueden dar cuenta y asi aprender. att:kelly hernandez 11b

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  22. esto es de gran importancia y ayuda para todas las personas que quieran mejorar su forma de trabajar o su postura de l mismo

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  23. seño es muy interesante ya q por lo q se encuentra publicado es una realidad y nos damos cuenta los actos de los seres humanos estamos embueltos u encerrado pero por medio de esto mejoraremos 11b keyla calderon gonzalez

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  24. las malas posturas del computador nos pueden provocar un dolor en nuestra columna vertebral porque el estar sentada como no es nuestro cuerpo toma pociones no adecuadas por eso las personas se deben de sentar bien frente al computador para cuidar nuestro organismo esta pagina nos enseña como sentarnos bien att:maria montes 11b

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  25. seño me parece muy importante ya que la pagina nos muestra como sentarnos frente al computador y pues esa informacion nos sirve de mucho ya que lo podemos aplicarlo en un futuro yulieth diaz de la cruz 11b

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  26. Este escrito nos da mucha enseñansas ya que muchas personas no se saben sentar al frente de un computador, sin saber que dificultades pueden traernos hacia nuestro cuerpo con solo la pocision de una mala posturas. los jovenes de hoy en dia tenemos la costumbre de cojer el teclado y colocarlo en las piernas sin saber que dificultad nos trae. esperamos que con estos comentarios nos demos cuenta de lo que se puede presentar en una pocision incorreta att:SIRLY GRANADOS SANCHEZ 11B

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  27. este blog me parece de gran utilidad e importancia porque ayuda a aquellas personas que quieran mejorar su postura al momento de trabaja

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  28. lo mas importante del blog es que nos enseña como debemos estar las personas y lo mas importante por ser mujeres del mañama y señoritas del hogar mariano

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  29. este blog es super bueno ya que nos enseña como debe ser la postura de una persona sobre todo de una mujer y señorita ya que debemos ser dignas de admiracion por nuestra buena forma desentarnos y de mostrarnos delante de las demas personas.........gracias. angelica orozco 11b

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  30. SEÑO ME PARECE MUY IMPORTANTE ESTE BLOG YA Q NOS ENSEÑA A COMO SENTARNOS AL FRENTE DEL COMPUTADOR PARA EVITAR DOLOR EN LOS MUSCULOS Y Y TAMBIEN NOS SIRVE MUCHO PARA LA VIDA ayli garcia 9:c

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  31. este blog nos parece muy interesante porque nos enseña como sentarnos al frente del computador para no sufrir malestares en la vista ni dolores musculares
    atentamente: francy palacio y betty gonzalez 9b

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  32. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  33. Hola profe, su blog es muy interesante, puesto que trata de enseñarnos a como tener una buena postura frente al PC y evitarnos problemas musculares que despues vayan a causar mucho daño en nuestro cuerpo. Además si tenemos una "Postura Ideal" se facilita la circulación sanguinea hacia las diferentes partes del cuerpo y nos ayuda a mejorar la eficiencia de nuestro trabajo y el bienestar de nosotros mismos. Gracias por transmitirnos su valiosa información.

    Att: Margie Olivero Pabuena 9B.

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  34. Seño este blog es muy importante para nosotras ya que nos enseña las posturas adecuadas que debemos tener frente al computador... Y tambien las consecuencias que nos puede causar sino tomamos las debidas precauciones como nos las muestra el video..

    Atentamente: Claudia Mateus y Dayana Alvares 9b

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  35. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  36. Este blog es muy interesante ya que nos enseña la POSTURA IDEAL que debemos tener frente a un computador... a cuantos centimetros de distancia frente a la pantalla para facilitarnos una mejor comodidad al elaborar un trabajo..
    Al no utilizar estos pasos puede ocacionar dolores ya sea musculares... visuales... lumbares... etc..

    Atentamente: Yulieth Vasquez, Yulieth Uribe, y Esmeralda Manga. 9ºb

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  37. Profesora este blog me parece super bien.
    Puesto que gracias a esto pude aprender los metodos para no causar molestias al momento de sentarnos frente al computador y en el video pude aprender que debo tener unas posturas ideales para que nuestra circulacion sanguinea fluya de manera correcta.

    Att: Eileen Duarte Gomez

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  38. este blog me parece super importante porque nos enseña la manera como tal las personas deben tener una posicion adecuada al frente cdel computador,ademas nos da entender que nuestro se afecta al no cumplir las reglas aecuadas...liseth solano chapman.10c

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  39. Profesora, en realidad nos parece que la anterior publicacion en el blog, es muy educativa, puesto que todavia existen personas que no conocen la posicion adecuada que se debe tener frente al computador y gracias a esta informacion que usted publico muchas de sus alumnas lograran corregir la postura que de verdad se debe presentar al frente del computador... Y ademas para que la columna vertebral no se deteriore antes de tiempo..

    ATT: ALEJANDRA CABEZA Y YUNEIDIS TORRES 9ºB

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  40. pues a mi me parecio q elvideo anterior es muy interesante ya q muchas personas no saben como tener una postura ideal para asi no sentir cansancio frente a un computador att:yeniffer villareal 9ºb

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  41. me parecio q es muy bueno porq hay podemos encontrar las posturas de debemos aplicar delante un pc ya q esto mas adelante nos puede acacionar problemas tanto como de vista y de la columna..de la rosa paez.9c

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  42. fue de mi agrado esta pagina, al ver que lo que se encuentra ahi escrito es uno de los problemas mas comunes presentados en las personas y al leer este blog se aprende la postura indicada para la utilizacion de el computador...
    att: karen lizeth sanchez catalan 11a

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  43. es muy interesante porque podemos aprender las formas y posturas las cuales debemos utilizar para el funcionamiento al frente de un pc ya que este nos ayuda a mejor nuestra postura fisica ....att: adriana padilla 10b

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  44. es importanta porqu por medio de set sabemos las postur5as indicadas en el frente da un computador..att:karen jimenez betran 10:b

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  45. este blog me parece muy interesante porque nos dicen y muestra por medio de imagenes como debe ser la postura al estar frente a un computador;esto tambien ayuda a solucionar un problema tan comun como es el cansancio al estar en mal posicion .
    att:yuranis lopez martinez 10B

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  46. Bueno me parecio muy interesante ya que con esto uno puede saber como debemos sentarnos frente a un computador y como debemos colocar las manos es algo que debemos practicar todas las estudiantes y demas personas este video es muy util.
    ATT Daniela Coronel Escorcia 10B

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  47. el texto nos explica las posturas las cuales se deben utilizar para el funcionamiento de un computador para mejora ... es un texto interesante y muy practico loraine cantillo 10b

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  48. esta muy bueno este blog, ya que nos enseña cuales deben ser las posiciones correctas al estar frente a un computador y nos hace tomar conciencia del verdadero problema que sufre nuestro cuerpo al no tener buenas posiciones frente al computador at: karen polanco medrano 10B

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  49. Es muy bueno ya que es importante saber como sentarse frente al computador para mandetener la figura natural.Ya que debemos tener en cuenta que, no sentadas nos hacen daño a nuestro cuerpo. Pero este blog esta muy bueno y interesante.
    karen parada fernandez 10B

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  50. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  51. para sentarse en el computador tienes que sentarte bien ya que te traerá problemas de salud este blog se refiere a la buena postura que debemos tener al sentarnos frente a nuestro computador.

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  52. me parece que es muy bueno ya que destaca la importancia de la ergonomia y sus diferentes clases, tambien la importancia de la tecnologia ante esto y la postura en el computador

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  53. pues me parecio muy util este blog ya que nos informa sobre la ergonomia computacional y la influencia de una buena postura ante un computador

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  54. esta informacion basada en el articulo anterior nos dan las cusas po rla s cuales aveces cuando trabajamos en el computador sentimos molestia en el cuarpo y uno de sus principales causas es la mal ubicacion del teclado debemos ubicarlo en posocion en la cual las muñecas esten en neutral para evitar posibles fracturas.

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  55. Este blog es espectacular ya que es vital y necesario para nuestro bienestar la buena postura al estar frente a un computador, la televesion, entre otros... porque nos permite que en un futuro, no suframos malestares debido a nuestra mala posicion.y nos beneficia a nosotras como mujeres que somos para mostrar una muy buena presencia ante las demas personas!!!!!!!! LINDA FRUTO Y ARANTXA OSORIO.. 11-A

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  56. el video me parecio muy importante y de gran utilidad en la jornada diaria debido a que nos enseña la forma correcta de sentarse frente a un computador, donde debemos enfocar nuestra vista, la pocision del monitor. Estar frente a un computador lo practicamos muchas veces en la semana y si tomamos malos habitos a la hora de sentarnos en el futuro se vera perjudicada nuestra columna vertebral.
    Por esto me parecio un buen tema, enlazado con la ergonomia computacional me muestra como la tecnologia se acomoda a nuestras necesidades.

    Vanessa Paola Payares Rios 9B

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  57. En realidad creo que sus articulos sobre las pocisiones frente a un computador son excelentes, puesto que muchos de nosotros utilizamos un computador, pero lo que nos hace falta es eso: aprender a usar una correcta posicion cundo utilizamos nuestro computador y asi evitarnos problemas que tarde o temprano nos afectaran...

    Profe espero siga enseñandonos nuevas cosas para mejorar nuestros habitos.

    Att: Margie Olivero Pabuena 9B

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  58. es muy importante informarse sobre esto ya que luego se pueden presentar problemas mas tarde...att:lisbeth sarmiento carreño 10b

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  59. me parece un tema de suma importancia ya que nunca tenemos en cuenta como sentarnos frente a un computador, y este blog nos ayuda con el fin de prevenir alguan enfermedad
    att: Maria Alejandra Gallego Guisao 10B

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  60. este blogs es muy interesante desde el punto de vista que nos comunica cuales deben ser las posturas ideales frente a un computador, para evitar dificultades a nivel de salud.
    resalto ademas que es una forma muy didactica de poder enseñar a estudiantes como yo este tipo de temas como lo muestra el video.
    att: Maria DeL Pilar Ochoa Ortiz 10B

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  61. este blog es muy importante ya que nos enseñan como deben ser las posturas frente a un computador para no tener problemas en nuestras estremidades
    att: carolina gomez rua 10b

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  62. En este video podemos evidenciar un error muy grande que tenemos muchos al estar sentados frente al computador, el cual es la mala postura que adaptamos, por ende me parece un excelente blog ya que nos recuerda algo muy importante que influye en nuestras vidas y nuestra salud. Gracias Seño Daisy
    Att: Madeleinis Sierra 11ªA

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  63. Seño en este video me puede dar cuenta que con el simple hecho de tomar una mala postura frente al pc podemos estar haciendo mal, ya que nuestra columna toma un mala figura!!!!! Es un blog muy sencillo pero bien esencial para nuestras vidas
    Att: Nimia Pico 11ªA

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  64. A traves de esta informacion podemos ver como algo que se ve tan sencillo se convierte en algo tan valioso e interesante!!!! Todo lo que puede causar una simple forma de sentarnos, ojo con esto es muy importante
    Att: Claudia Marzola 11ªA

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  65. este blog me parecio de muy buen uso ya que este nos enseña y nos da una clara explicacion de como mantener una buena postura delante de un computador los riesgos que puede traer si no lo realizamos adecuadamente. att: katyuska jimenez 9c

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  66. este me parecio importante ya que nos muestra como debemos estar sentados adecuadamente y como debemos mantener las manos para un buen uso para asi evitar esas molestias que afectan a nuestro cuerpo. att: gisella lora 9c

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  67. este blog fui muy interesante ya que ahora los jovenes no tenemos en cuenta los riesgos que puede traer una mala postura delante del pc y esto nos da una amplia imformacion de como mantener nuestra postura y nuestras manos cuando utilazamos este aparato. att: andrea barranco gonzalez 9c

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  68. atravez de este video nos enseña mucho por que nos permite mejorar toda las cosa malas que tenemos al sentarnos frente a una pc tambien nos permite mejorar para que en un futuro no tengamos que arrepentirnos por mal uso

    att: andrea ahumada hernandez 9c

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  69. la verdad es te blog nos a enseñado por que podemos evitarnos muchos problemas por que nos permite mejorar demaciado por que nos puede traer malas posturas delante del pc pero gracias a este mensaje nos a sacado de muchas dudas

    att:diosa puello 9c

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  70. seño gracias a este video podemos entender que el que que pensamos que es tan sencillo pasndo los años podemos ganarnos una gran enfermedad en la colomna pero gracias a este video nos podemos sacar de muchas dudas sobre las posturas de pc y frente al teclado

    att: ada luz puello 9c

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  71. Me parece que la imformación que se esta publica es esta pagina, es de mucha ayuda para mi ya que puedo mejor la posicion frente al computador y podemos corregir los errores que estamos cometiendo y que en el futuro nos pueden causar enfermedades.

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  72. Me parece que la información que se esta publica es esta pagina, es de mucha ayuda para mi ya que puedo mejor la posición frente al computador y podemos corregir los errores que estamos cometiendo y que en el futuro nos pueden causar enfermedades.

    YILIANYS MONROY Z. DE 10 B

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  73. SEÑO, ESTA INFORMACION QUE NOS BRINDA LA PAGINA ES DE MUCHA IMPORTANCIA YA QUE NOS AYUDA A CONOCER LAS POSICIONES QUE DEBEMOS TENER FRENTE A UN COMPUTADOR Y ADEMAS NOS SIRVEN PARA UN FUTURO YA QUE UTILIZANDO ESTOS MECANISMOS PODEMOS EVITAR ENFERMEDADES QUE NOS PUEDEN AFECTAR MAS ADELANTE, GRACIAS .
    ATT: TIVISAY MONTES RODRIGUEZ 10B.

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  74. la verdad este blogs nos da a conocer la forma adecuada para sentarnos frente a un computado y esto me parese fundamental para todos ya que nos enseña a corregir nuestros herrores y ademas nos prevenimos de alguna leccion en la columna o en la vista
    att:bleidys leiva 9:B

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  75. seño a mi me parecio muy interesante el video por que nos muestra como sentarnos correctamente en el computador asi no sufrir fracturas en la espalda ni dolores en otras partes me parece de verdad necesario por que no solo lo debemos utilisar en el colegio si no tambien para nosotros(as)cuando estemos en otras partes gracias por esa INFORMACION importante

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  76. a mi me parecio muy importante lo que e observado en la foto y lo que leido porque nos enseña como mantener nuestro cuerpo a la hora de escribir y estar frente del computador. le doy gracias a dios por permitirme ver este blog.
    att:yurleys gamarra soto 6-b.

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  77. me parecio muy interesante lo que observe en la grafica y lo que lei por que eso nos enseña como poder sentarnos bien sin dañar nuestra columna u otras partes del cuerpo. y tambien nos sirve para tener conocimientos de como sentarnos a la hora de estar frente al computador.
    att:villalba gutierrez osiris.

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  78. a mi me parecio el video muy importante porque nos enseña a como sentarnos al frente del computador y endelante de una silla le doy grcias a la seño DAIZy por eseñarnos esta clase tambien me queda algo como muy importante que es que nunca debemos sentarnis mal debemos sentarnos bien le doy un consejo a todas mis compañera que nos entemos biem

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  79. a mi me parecio el video muy imprtante y muy interensante porque nos enseña a como sentarnos en el coputador tambie le quiero decir a todas mis compañeras que debemos mejor el sentadoen todas las clse y en especial ala d eimformatica que es delante del computador para poder visualizar bien
    att:natlia constante mejia natalia 6:b

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  80. personalmente a mi me encanto este blog esta super interesante y muy importante por que apredemos que postura tener frente a un computador y no en un futuro tener problemas de salud y de verdad esta super super interesante

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  81. a mi me gusto mucho este blog por que aqui aprendemos como sentarnos en el computador y asi no sufrir de dolores de espaldas y demas problemas de salud

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